Jak wrócić do normalnego jedzenia po leczeniu onkologicznym?
W czasie radio- i chemioterapii duża cześć chorych korzysta ze żywienia medycznego. Po zakończeniu leczenia wracają oni do tradycyjnego spożywania posiłków. Dzięki ustąpieniu wielu dolegliwości, które towarzyszyły im w tym trudnym okresie, pacjenci zaczynają mieć lepszy apetyt i chętniej sięgają po jedzenie. Powrót ten nie zawsze jest jednak łatwy.
Niekiedy po intensywnym leczeniu onkologicznym dolegliwości utrzymują się jeszcze przez pewien czas, a chory ma problemy z jedzeniem, co skutkuje dalszą utrata masy ciała. W tym przypadku bardzo ważne jest podjecie działań zapobiegających dalszej utracie wagi, np. przez włączenie żywienia medycznego.
Po zakończeniu leczenia zaleca się odżywianie zgodne z zasadami zdrowego żywienia. Jest to tym bardziej istotne, że tylko odpowiednia podaż składników odżywczych, witamin i składników mineralnych (a tę zapewnia dieta zgodna z tymi zasadami) pozwoli na odzyskanie sił po wyczerpującej chorobie i leczeniu, a także odbudowanie zniszczonych w przebiegu choroby tkanek. Prawidłowo odżywiony organizm w okresie rekonwalescencji będzie szybciej powracał do zdrowia, co będzie też wpływać na lepsze samopoczucie chorego.
Należy pamiętać o następujących zasadach prawidłowego żywienia:- pamiętaj o jedzeniu różnych produktów spożywczych. Dieta powinna być urozmaicona, gdyż nie ma jednego produktu, który zawierałby wystarczającą ilość składników odżywczych. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się wszystkie produkty z poszczególnych grup żywności, czyli zarówno produkty zbożowe, warzywa, owoce, produkty białkowe (mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe) oraz tłuszcze. Organizm w okresie powrotu do zdrowia potrzebuje znacznych ilości różnych składników odżywczych do regeneracji całego organizmu.
- nie zapomnij, by w jadłospisie znalazły się warzywa i owoce, które są doskonałym źródłem witamin, składników mineralnych oraz błonnika. Mogą być one spożywane w postaci surowej, gotowanej oraz soków.
- zadbaj o to by, podstawą diety były produkty zbożowe, zwłaszcza z pełnego przemiału jak pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy, grube kasze, makarony razowe.
- unikaj znacznych ilości tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego (masło, smalec) oraz słodyczy, cukru, alkoholu i wędzonej lub marynowanej żywności,
- wybieraj niskotłuszczowe produkty mleczne (zawartość tłuszczu 1-2 proc.) oraz chude gatunki mięs (drób, indyk). Urozmaicaj dietę rybami oraz potrawami z roślin strączkowych, które są doskonałym źródłem białka, niezbędnego w okresie rekonwalescencji.
- unikaj smażenia, wybierając gotowanie na parze, duszenie bez obsmażania i grillowanie. Posiłki przygotowane w odpowiedni sposób są lekkostrawne i nie będą powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
Występujące po chorobie i intensywnym leczeniu onkologicznym osłabienie wielokrotnie powoduje trudności w powrocie do normalnego funkcjonowania oraz regularnego przyjmowania wystarczającej ilości pokarmów.
Oto kilka porad dla chorych i ich opiekunów, które pomogą powrócić do spożywania odpowiedniej ilości posiłków:- zadbaj o to, by posiłki były częstsze, a by jednocześnie mniejsze objętościowo. Twój organizm musi się przyzwyczaić na nowo do spożywania większych ilości pożywienia,
- staraj się jeść regularnie, dbaj o to, aby przerwy między posiłkami nie były dłuższe niż 3-4 godziny,
- sporządzaj proste, smaczne potrawy według łatwych przepisów,
- staraj się jeść to, na co masz ochotę,
- nie krępuj się prosić o pomoc znajomego lub kogoś z rodziny w zrobieniu zakupów lub pomocy w kuchni podczas przygotowywania posiłków. Osłabienie po chorobie towarzyszy pacjentowi dość długo, więc w tym czasie nie można się przemęczać.
Jeśli pomimo stosowania się do powyższych wskazówek, nie udaje Ci się powrócić do właściwej dla Ciebie masy ciała, sięgnij po preparaty odżywcze Nutridrink